30岁女性amh值低至0.5怎么办？怎么调理？

本人28岁，结婚三年一直没有怀孕，而且家里也是催的很紧，所以去医院检查，医生说我的amh值低，怀孕的几率比较低，我也不知道该怎么办，所以想问一下28岁amh值低该怎么办？

amh降低表示卵巢储备降低，也就是卵巢中的卵泡和卵子数量减少，对大多数女性来讲，会降低生育力，对有一些女性来讲，可能是早发性卵巢功能不全(POI）或卵巢早衰(POF）的早期表现。amh会随着年龄的增长而降低，其中在生育年龄会呈现出高位，但过了生育年龄就会慢慢降低，这是属于正常现象，只要注意锻炼，保持良好的心态，充足的营养，充足的睡眠，，并且根据医生给的药物清单进行治疗，可以延缓卵巢的衰退。接下来一起看一下详细的amh调理方案。

amh降低的调理方案

1、饮食方面

建议吃一些叶酸、维E来提高精子和卵子的质量（菠菜的叶酸含量极高）。同时每天喝黑豆浆，多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、黄豆、鱼等，来促进卵泡生长，并且可以吃一些含雌激素水平较高的食物，蜂王浆，鸡蛋，牛奶，豆制品等。

2、运动锻炼

每天跑步、快步走或者跳绳30分钟到1个小时的时间，对于血液循环和生殖系统都有着非常重要的作用，部分女性也可以坚持每天泡脚，保证每天的运动时间。保持好心情如果经常出现烦躁生气或者焦虑等不良情绪，会对子宫造成一定的刺激，反而对amh值不友好，因此最好保持轻松愉快心情。

3、药物治疗

生殖医生称，药物治疗是比较有效的改善AMH值的调理方法。不过具体服用哪些药，药量多少，医生会开出处方的，患者只需要遵医按时按量用药即可。这里尤其要提醒一些朋友，千万不能在网上看到什么药或保健品对提高AMH水平有帮助就擅自买来吃，一定要遵医嘱科学用药和调理。

女性雌二醇低怎么调理

前段时间检查性激素六项，报告结果显示我雌二醇低，有什么方法可以调理一下吗？

每一位女性的体内都有雌二醇，而雌二醇的正常值也是随着女性的生理周期的变化而变化，同时也会因检验方法的不同而有所差异。一般情况下，医院都是采用放射免疫分析法来检验女性的雌二醇正常值。在这个检验方法中，女性雌二醇的正常值是：卵泡期时为：132-220pmol/L、排卵期时为：1431-2972pmol/L、黄体期时为：403.7-1123pmol/L、绝经期时为：40.3-55.1pmol/L。一旦检验值低于这个正常值时，即说明女性体内的雌二醇含量低，那就需要认真对待及时就诊了。

性激素六项当中，雌二醇低得看低到什么程度，性激素六项并不是单纯看这一项检测结果，因为性激素六项检测结果当中，六项都是动态变化的过程。如果是别的激素水平都正常，就是雌激素低，一般用药补佳乐补充雌激素就可以，一般月经周期的第5天开始吃，连续吃21天。如果中间有孕激素低，可以月经周期的第12天时加服黄体酮来对症治疗。雌激素低经过补佳乐的对症调理，3个月以后基本能够恢复正常。吃完补佳乐3个月以后一定再次到医院去复查，看雌激素恢复情况。平时要是激素水平异常，一定注意作息规律，千万不要熬夜，饮食上可以多吃点豆类、豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆，因为豆类中含有雌激素，有助于补充体内雌激素，所以在口服药物的同时，注意作息规律的同时，每天要喝豆浆食疗来补充雌激素，雌激素水平恢复正常，月经就会恢复正常。所以雌二醇低必须好好对症治疗，雌二醇低也影响生育。

从上面可知，雌二醇低在女性身上展现出来的症状十分明显，但是更重要的是它对女性的影响尤为严重。

一、直接或者间接导致不孕。雌二醇激素可以激发卵泡发育，可以促进或抑制性腺激素的释放，进而影响卵巢功能，导致不排卵，影响生育。

二、导致生殖器官萎缩。随者雌二醇激素含量的逐渐下降，子宫萎缩、外阴萎缩、以及生殖道萎缩都会随之而来。

三、导致女性皮肤变干、变皱、易痒。

四、盆腔禸脏器下垂：雌二醇激素含量下降，女性内生殖器稳定系统功能退化，就会造成子宫脱垂、生殖道膨出、脱肛、痔疮及张力性尿失禁。

五、胸部萎缩：女性的胸部发育大小及丰满情况常取决于雌激素的水平。

六、导致月经量减少。由于雌二醇激素数值过低而导致内膜变薄，经量减少，影响卵泡发育和影响受孕。

七、影响身体促使女性提前进入更年期状态。如潮热、出汗，情绪不稳、失眠等；同时也会因钙质缺少而患骨质疏松等骨骼问题疾病。

amh值低与卵子的质量

女性检查的amh值低表示的是卵巢的储备功能比较差，也就是卵巢内的卵子数量，但是不能代表卵子的质量问题。

但是amh值并不是越高越好，amh值高也不能说明女性的卵子质量越好。一般情况下，amh值的正常范围在2-6.8ng/ml之间，而且amh值跟女性的年纪有非常大的关系，女性的每个年纪所对应的amh是不同的，如果女性的年纪到了35岁之后，amh值就会相对而言更低一些。

AMH减低是卵子变少的表现，amh值低反映了卵巢储备功能降低代表卵子数量减少，如果有生育计划的女性，要足够重视才行。

对于女性怀孕来说，最重要的就是卵子的“质量”和“数量”，要怀孕就必须先拥有“优质的卵子”。由于卵子会比身体更快老化，所以现在大家也都意识到女性越年轻，卵子的“质量”就会越好。但是，要怀孕还有一点切不可忘记，那就是身体中的卵子数还剩下多少，也就是所谓的卵子的“数量”。