大多数夫妇都希望有一个聪明健康的孩子，也就是做到优生优育。但想要真正做到优生优育，夫妻双方有很多需要做的事情，除了男女日常的体育锻炼和健康维护，选择合适的怀孕时间也是做到优生优育的关键因素。那么，做到上海优生优育什么时候怀孕好呢?
生育年龄
对于女性来说，25-30岁是生育的最佳时期。30岁以后，怀孕率与年龄成反比。根据女性生理特点，24-29岁女性身体各方面发育全面，卵子质量高，染色体突变等致畸因素较少。
人工流产
并非所有无痛流产都是无害的。每次流产都会增加3%到5%的不孕几率。这是因为流产很容易损伤子宫内膜，使受精卵难以“安家”。此外，因手术不当而引起的感染和手术后缺乏休息，都容易引起输卵管阻塞和子宫内膜异位症，从而导致不孕。
妇科疾病
女性的各种妇科疾病，看似没什么大不了的，却时刻影响着卵子的成功受孕。除了输卵管阻塞、子宫内膜异位等病变外，一些由淋病、衣原体、支原体感染引起的盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等感染与局部白细胞有关，可引起息肉，影响精子的正常活动和造成困难。规划。
排卵期
排卵期的常见计算是在月经最后一天前约12天。选择合适的排卵时间和同房时间，可以大大增加怀孕的几率。精子在女性体内可以存活5天，而卵子只能存活1天。这意味着从排卵前大约5天到排卵后的第二天，您都可以生育。但是，包括排卵日在内的3天更容易受孕。
坏习惯
吸烟、饮酒、煮沸一个晚上被称为“三山”的概念。尼古丁对女性的影响很可能会影响性激素的分泌而导致月经失调，而酗酒会导致月经不调、闭经、产卵量变异、排卵停止、夜尿会降低女性的免疫力并影响分泌.体内激素和卵子质量。
优生优育应该怎么做？
积极锻炼强身健体。
孕妈强健的体魄可以有效抵抗感冒、风疹等病毒引起的胎儿畸形。但是，过度兴奋和紧张竞争的精神状态会影响女性生理机能的平衡，并不会导致怀孕。
吃好、喝好、养好。
从备孕开始，准妈妈首先需要储备胚胎在孕早期所需要的营养。因此，准妈妈们在备孕前要合理膳食，多吃肉类、豆制品、蔬菜、水果等营养丰富的食物。
远离各种危险。
如今，许多看不见的危害不仅影响准父母的健康，而且对未来胎儿的生长发育造成悲惨的后果。因此，一旦准备好受孕，就应该远离辐射、铅、镉、汞等有害物质。离开这种工作后，受孕前，一定要保证身体各项指标的数值都正常。
优生优育由家长共同准备。
生孩子不仅仅是妈妈的问题，准爸爸也必须全力配合。准妈妈们除了在戒烟戒酒的基础上补充叶酸和各种维生素外，让我们好好参加准妈妈讲座，好好学习，和准妈妈一起提高自己的水平。
优生优育是指通过科学的方式提高胚胎质量和孕妇身体健康，达到优生优育的目的。而优生优育十项则是目前国内最为流行的一种优生优育方式，它包括了孕前检查、优化受孕时间、营养调理、心理调适、运动锻炼、孕期保健、胎教、分娩方式选择、母乳喂养和新生儿护理等十项内容。但是，这些看似简单的操作背后，竟然隐藏着惊人的价格！
孕前检查
孕前检查是优生优育的基础，它能够及时发现和治疗孕前疾病，确保孕妇身体健康，提高胚胎质量。但是，一次全面的孕前检查需要花费约2000元左右。
优化受孕时间
优化受孕时间是指在排卵期进行性生活，提高受孕率。但是，这需要购买排卵试纸和基础体温计等工具，每个月的花费约为200元左右。
营养调理
营养调理是指通过合理的饮食搭配，提高孕妇和胎儿的营养水平。但是，这需要购买高营养价的食材和保健品，每个月的花费约为1000元左右。
心理调适
心理调适是指通过心理辅导和放松技巧，缓解孕妇的紧张和焦虑情绪。但是，每次心理咨询的费用约为300元左右。
运动锻炼
运动锻炼是指通过适当的运动，增强孕妇的体质和免疫力。但是，这需要购买运动服装和器材，每个月的花费约为500元左右。
孕期保健
孕期保健是指通过定期产检和健康指导，确保孕妇和胎儿的健康。但是，每次产检的费用约为500元左右。
胎教
胎教是指通过音乐、语言、触摸等方式，促进胎儿的智力和情感发展。但是，这需要购买胎教音乐和相关教材，每个月的花费约为300元左右。
分娩方式选择
分娩方式选择是指根据孕妇和胎儿的情况，选择最适合的分娩方式。但是，不同的分娩方式对应着不同的费用，自然分娩约为5000元左右，剖腹产则需要花费1万元以上。
母乳喂养
母乳喂养是指通过合理的喂养方式，提高婴儿的免疫力和智力水平。但是，这需要购买哺乳文胸和喂养器具，每个月的花费约为500元左右。
新生儿护理
新生儿护理是指通过科学的护理方式，确保新生儿的健康和安全。但是，这需要购买婴儿用品和护理用品，每个月的花费约为1000元左右。
综上所述，优生优育十项的价格竟然如此惊人！如果想要进行优生优育，需要做好充分的准备和预算。但是，这些费用都是值得的，因为它们能够确保孕妇和胎儿的健康，为未来的幸福生活打下坚实的基础。
远方血缘婚姻所生的孩子。
一般来说，如果父母的智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素也表现在血缘关系上，父母是同一个地方的人，孩子的平均智商是102；而父母跨省结婚的孩子智商高达109；父母是表兄弟，低智商的孩子明显增多。这表明，通婚可以提高下一代的智商水平。
父母在最佳生育期生的孩子。
抽样调查结果显示，23岁以前的母亲所生的孩子平均智商为而24-28岁之间出生的孩子则高达但太晚生育（29岁以后）的孩子又不到105。因此，专家建议24-29岁是育龄妇女的最佳生育期。至于男性，最好是在30岁左右做父亲。
母乳喂养的孩子
英国剑桥大学的营养学家对300名7-8岁的儿童做了智商测试，并与婴儿的食谱进行了比较，发现吃母乳长大的儿童的智商普遍较高，平均比吃代乳品长大的同龄儿童高10分以上。
根据这项研究，母乳喂养的时间可能与婴儿的智商有关。挪威科技大学的医学专家对345名13个月大的婴儿的智商和运动技能进行了测试，并在他们5岁时对他们进行了重新测试。这些受试者中近三分之二的人至少接受了六个月的母乳喂养，尽管其中17%的人在不到三个月大的时候用奶瓶喂养。
由托尔斯泰-维克博士领导的研究小组发现，母乳喂养和任何年龄段的运动技能之间没有任何关联。
然而，在三个月大后停止母乳喂养的婴儿更有可能在13个月大和5岁时的智力和整体智商表现低于平均水平。
这一发现支持大多数医生的建议，即“母乳喂养是最好的。该研究的结论是：”我们发现母乳喂养的时间和智力发展之间存在正相关，即使在调整了母亲的年龄、教育、智商和怀孕期间的吸烟情况后也是如此”。”我们的数据支持这样的假设：较长的母乳喂养时间有利于认知发展。”
许多新妈妈抱怨说，她们受到来自卫生专业人员和社会越来越大的压力，要求她们进行母乳喂养，尽管她们认为自己无法做到。母乳富含特定的营养物质、激素和抗体，这些物质从母亲传递给婴儿，使婴儿能够抵御疾病感染、呼吸道疾病和
母乳中含有丰富的特定营养物质、激素和抗体，由母亲传递给婴儿，使婴儿能够抵抗疾病感染
