3岁小孩经常呕吐是怎么回事？3岁儿童营养食谱推荐

　　1、多吃一些养胃的食物
　　呕吐一般都跟胃部有关系的，因为胃里难受的时候就会有呕吐的出现。所以孩子要是有呕吐不止的情况的话，肯定是有急性肠胃炎了。这种急性的疾病都是很折磨人的，孩子三岁的时候什么都不懂，但是难受的话，肯定会影响他的食欲。所以可以给宝宝做一些，温暖胃部的食物，这样吃进去胃里暖暖的，会好受一些。
　　2、进行药物治疗
　　要是很严重的话，就带宝宝去输液。因为输液宝宝身体里就会缺失大量的水分，所以在输液的同时要给孩子喂水喝。这样宝宝就不会缺水分了，要从药物还有饮食各方面去改善。要不然宝宝可能这方面好了以后，折磨的另外一个种病就会出来。只有从根部解决掉胃部的问题，才能真正的变好，大人一定要多费心。
　　宝宝三岁的时候已经开始有自己喜欢吃的零食了，但是宝宝胃还很脆弱。所以那些外边的东西还是尽量少吃一点为好，要不然早早的把胃搞坏了，以后的麻烦事会更多的，受罪的也是宝宝自己。

　　3岁儿童营养食谱之豆腐蒸鲑鱼
　　材料：豆腐500克、鲑鱼300克、料酒15克、香油5克、酱油30克；葱、红辣椒、白糖、鸡精各适量
　　制作方法：
　　1、葱、红辣椒洗净，切丝，放碗中泡水，2分钟后取出，沥干；鲑鱼洗净、去骨、切大片；豆腐切片，均匀排入盘中；
　　2、加入调味料，在蒸锅中放入3大碗水，把豆腐片和鲑鱼片移入锅中以大火蒸约5分钟至熟，撒上葱丝和辣椒丝，淋入盘中即可。
　　3岁儿童营养食谱之三文鱼蒸蛋羹
　　材料：三文鱼250克、鸡蛋240克；芥蓝、青椒、柿子椒、牛奶、椰子水、香菇、油菜心、盐、味精、胡椒粉、淀粉各适量
　　制作方法：
　　1、鱼洗净；芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净，均切粒；
　　2、鸡蛋打入碗中，加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹，加少许三文鱼粒；蛋羹置蒸锅上，隔水蒸至定型，拿出；
　　3、坐锅点火，下入三文鱼粒、芥兰粒、青红椒粒、香菇粒、菜心粒等，用色拉油滑一下；加盐、味精、胡椒粉和适量冷水搅拌均匀；再用水淀粉勾芡做成汁，浇在蛋羹上即可食用。
　　3岁儿童营养食谱之炸鱼糕
　　材料：土豆1个、鲑鱼片适量、牛奶1杯、黄油、新鲜欧芹、油、盐各适量
　　制作方法：
　　1、豆煮软，沥乾；鱼放平底锅中，加足量牛奶覆盖；煮至滚烫后关小炉火，文火慢煮510分钟；拿出，沥干，削成薄片；
　　2、土豆中加黄油、牛奶和欧芹，捣碎；然后与剥落的鲑鱼肉混合，制成8个蛋糕状；
　　3、煎锅中加热少许橄榄油，浅炸鱼糕两侧几分钟，直至变成金黄色；与蔬菜搭配即可食用。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。