蛋白质高的食物排行榜快来看看有没有你爱吃的
有些鱼类还具有脂肪含量低的特点，是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源。虾含有丰富的蛋白质、维生素*A、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁等成分，蛋白质含量约为16%-23%，脂肪含量低，多为不饱和脂肪酸。。
补充蛋白质
做三代试管婴儿前怎么调理身体？
做试管婴儿前要注意补充营养，多次鲜肉、鱼、蛋、奶等补充蛋白质，女性注意吃些明胶红枣等补血食物，注意忌烟酒，少喝茶。如果内膜不好的女性做三代试管婴儿前三个月就要开始多吃豆类食物，尤其是黑豆，而榴莲对补充内膜也有好处，但容易上火，一次不宜吃太多。
