成功怀孕有四大基本条件:睡眠、饮食、作息、疾病,这有切实做到这些,才能一步步助你走上成功怀孕之路。给自己定个小目标拿出三个月的决心，相信你一定能成功！加油！
1，因为卵子从原始细胞成长到成熟卵子，大约需要 90天的时间，也就是说，养卵子至少需要三个月时间持之以恒，这是一切的前提，三天打鱼两天晒网肯定是不行的哦~
2，规律健康的生活
不熬夜!熬夜对身体伤害很大大家都懂，所以每天最好能在11点前泡个热水脚，上床睡觉。
戒烟酒!男人吸烟伤肺，女人吸烟伤卵巢。香烟中的尼古丁、镉等物质可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵母细胞减少。而酒中含有大量酒精，刺激性比较大，容易导致体内激素失衡，体内激素失衡后也会影响卵巢的正常功能。
3，适量运动有利干保持正常体重及相对健康的身体状态。体重讨大或者过轻，都有可能会由于内分泌紊乱而影响到排卵。同时与正常BIM的姐妹相比，BIM>30的姐妹植入率会降低，而BMI>40的发生LC、生化的风险更
高。
4，营养饮食
心每天80-150克肉类(白肉优于红肉)，以中等身材成年女性的手为例，一个掌心大小及厚度的肉就是50克。
心每天300-500克的蔬菜，200-400克水果，每天问自己一遍，今天吃够4种以上的蔬菜水果了吗。每日摄入30-50克相当的大豆制品，大豆当中含有植物雌激素。
