选对合适的受孕时间，能够减少孕妇患病的几率，减少母体对胎儿的影响。而且合适的受孕时间和生育年龄能够提高受孕率和胎儿的健康状况。
1、春末：34月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。
2、秋初：910月份受孕也较为合适。由于910月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠、食欲不受影响。
3、下午57时：研究发现，无论是精子的数量还是质量在下午稍后的这段时间则达到高峰。恰好也在此时，女性比较容易受孕。
4、25岁左右：人类的比较佳生育年龄是25岁左右，比较好别超过28岁。
什么时候是比较容易受孕的时间?一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是准妈妈比较容易受孕的时期，医学上称为易孕阶段。抓住这个时机，夫妻更容易成功受孕。
1、计算排卵期：如果月经周期很有规律，可大致算出排卵的日子，就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是大致排卵的日期。
2、基础体温测量法：正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的比较初3天为易孕期。体温升高幅度一般为0.3℃0.5℃。
3、宫颈粘液观察法：一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的干燥期，随之出现湿润期，其后又是干燥期和下次的月经来潮。这里所谓湿润是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。
夫妻优生优育，男人一定要注意这些方面！
现在准备生孩子的大家基本上都很注重优生优育，那么优生优育期间，男人一定要注意哪些方面？
现在年轻人都非常注重优生优育，所以夫妻双方准备要孩子的时候，通常都会进行一段时间的备孕，做好全面充分的准备，除了在心理上可以接受自己即将做爸爸妈妈的转变之外，还需要更积极健康的调理身体，让自己身体环境符合生育标准，除了准妈妈需要更全面的调理之外，准爸爸也需要注意下面这些问题进行调理备孕，男人备孕也是非常关键和重要的。
1、做好细致全面的备孕检查
准爸爸在备孕之前需要做好全面细致的备孕检查，到医院进行全面的检查目的是为了更全面的了解个人身体状态，让医生结合体检报告做一个全面综合的评估，进一步了解自己身体的具体情况，还能判断生殖系统功能，这对于备孕来说会有很好的针对性，因为能够根据实际情况来制定合理的备孕方案，调理身体的过程，就避免走弯路浪费时间，准爸爸的调理效果才会更好。
2、适量运动提高身体体质
准爸爸在调理身体的时候，除了需要注意健康的生活和饮食习惯之外，还需要养成合理的运动习惯，适量的运动在备孕阶段可以发挥出非常重要的功能，能够调节身体压力，并且促进身体体质，运动还能提高身体代谢能力，促进垃圾毒素排出体外的速度，通过运动让身体素质提升自然，精子质量就会变高，所以在生育能力方面就会有更好的保障，避免影响到生育状态。
3、营养均衡三餐定时定量
准爸爸在备孕期间需要保证一日三餐营养摄入均衡，每天三餐的食物种类基本上超过15种以上，这样才能保证摄入的营养更加全面，而且三餐还要定时定量，就是每天三顿饭的时间尽量固定，不要天天吃饭没个准时间，不要吃得太饱，大概7分饱左右即可，这对于促进身体代谢吸收营养会有很好的优势，还需要通过康爸爸针对性的补充锌元素等营养，促进精子质量提高精子状态。
准爸爸在备孕阶段需要了解以上这些具体问题，如果能够在备孕期间做好这些事情，并且端正自己科学健康的心态，这对于调理身体来说会有很好的优势和效果，让准爸爸的身体环境符合健康的生育标准，尤其是可以让精子质量达到更健康的生育状态，自然就会让精子的活性得到全面的提升，不用担心出现生育问题。
以上就是关于合适的受孕时间更有利优生优育吗？优生优育男方要注意哪些方面？的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~
