要注意不能吃生冷**的食物。
多和牛奶豆浆、吃豆制品。
保证睡眠充足，不能熬夜，打乱正常作息。
不能不听医嘱额外吃药或者少吃药。
不能抽烟、不能喝酒、咖啡和茶等都不行。
降调在试管婴儿过程中有重要作用，因此在降调节过程中女性一定要遵医嘱，严格按照医生的嘱咐行事，不要随便乱吃其他药物，饮食上也要稍加留意，辛辣刺激的尽量少吃，除此之外还要了解以下4大注意事项：
月经来潮说明降调节不成功
在降调期间积极配合主治医生的治疗是非常重要的，要知道再好的医生，再好的医术，一旦遇上不信任的患者，也总会出现问题。试管婴儿是一个漫长的过程，这期间需要全身心的去相信自己的主治医，严格按照医生的医嘱进行治疗；
降调期间要注意什么
再有就是合理安排自己的饮食，在降调节的过程中避免吃一些辛辣等刺激性食物，不能吃活血类食品，例如红枣桂圆等，饮食要多样化，各类的营养要均衡摄入，以水果类和牛奶类优质蛋白质类为主；
还有进行适当的运动，降调期间可以进行适当的运动，特别是有多囊卵巢综合征及肥胖症的女性，减重有利于拿到优质的卵泡并能顺利怀孕；
降调期间可以进行适当的运动
还有就是保持良好的生活状态，愉快的心情也很重要，在降调节期间不要太过紧张，平常心对待。
女方
按时复诊，降调期间医生需要定期了解女方卵泡发育的情况，同时在此基础上调节用药，尽可能帮助患者促排出更多的卵子来，因此按时来院接受复诊是必不可少的。
不吃辛辣刺激等容易影响内分泌的食物，在降调过程中，女方可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，促进卵子发育，如黑豆、瘦肉、鱼虾、绿叶蔬菜等。
降调期间女方不用躺在床上休息，照常生活即可，但是当卵泡长大之后，卵巢体积会增大，这时候需要避免剧烈的运动和同房，以免引起卵巢扭转。
调节心态，试管期间需要女性保持一个良好的心情，这要求女方学会调节自己的心态，避免让自己陷入不良的情绪当中。
男方
做好取精的准备，适当运动锻炼，提前练习手淫取精，戒掉烟酒等不良习惯，在来院之前禁欲2~7天。
理解女方，尽量帮助女方维持一个良好的心态。
降调是试管所有步骤中存在感比较低的一个步骤，但是这同样是一个非常关键的过程，所以大家在降调期间一定要引起重视，遵照医嘱，配合医生，尽可能的取出质量高、数量合适的卵子，提高做试管婴儿的成功率。
试管婴儿的降调节是试管婴儿治疗过程中非常重要的一个环节，为了能够达到理想的促排效果，提高试管婴儿的成功率，患者朋友一定要遵医嘱进行治疗，严格按照医生的嘱咐注意相关的事项，不能随便乱吃其他的药物，饮食上也要注意尽量少吃辛辣刺激的食物。
