子宫内膜薄可以增厚吗？可以多吃哪些食物？

　　营养均衡
　　子宫内膜薄可以增厚吗？如果是子宫内膜比较薄的女性，基本上在日常饮食当中一定要遵循全面的营养原则，也就是说在日常饮食的时候不能挑食也不能偏食，注意补充充足的蛋白质，比如要补充充足的鸡蛋，或者是肉类和鱼类，也要增强抵抗力，还要注意荤素搭配。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是多吃胡萝卜和橙子，还有富含维生素a的食物，这些都是非常重要的。
　　多吃豆类和薯类食物
　　子宫内膜比较薄的患者，在平常的时候可以多吃一些豆类或者是薯类的食物，如果是子宫内膜比较薄的患者，建议大家平常的时候可以多吃一些黑豆黄豆，也可以多吃一些谷类和薯类，而且在平常的时候可以通过多吃一些这种食物来增加子宫内膜的厚度，如果是子宫内膜比较薄的话，经常喝豆浆，也能够逐渐恢复子宫内膜的厚度。所以说豆类食物对于很多子宫内膜比较薄的患者来讲还是特别有好处的。
　　远离油腻生冷的东西
　　作为子宫内膜比较薄的患者，在选择食物的时候，最好能够远离油腻或者是比较生冷的东西，不要选择辛辣刺激性的食物，比如大家最好不要吃肥肉，也不要喝冷饮，不要选择辣椒，避免造成更多问题，避免因为吃了这些东西而加重病情，在平常的时候一定要注意少吃一些比较酸的东西，避免导致自己的气血淤堵，所以说对于整个子宫内膜比较薄的患者，在平常的时候一定要格外注意这些食物。

　　子宫内膜薄常见原因一般是雌激素不足。那么子宫内膜薄一般都是要吃补充雌激素的食物。含雌激素多的食物一般是豆制品。所以子宫内膜薄多吃黄豆和豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。小编还建议吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等。
　　子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。
　　田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。子宫内膜薄食疗在蔬菜之中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。
　　子宫内膜薄的中医偏方
　　白芍宫膜方为江文武医师家族祖传的苗药秘方，专为治疗子宫内膜薄症而配伍用药，补血活血、调经止带、滋阴补肾，主治子宫内膜薄。
　　白芍宫膜方
　　【成分】白芍、当归、元胡、甘草等苗岭天然药材配伍而成。
　　【主治】活血补血、补益肝肾、滋阴调经，主治子宫内膜薄。
　　【用法】一日一付，每日三次（早、中、晚饭后服用），每次服用150-200毫升，二十付为一疗程。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。